Zona de confort
Podríamos decir que la zona de confort es esta zona imaginaria donde nos encontramos cómodos para que todo nos es familiar y donde no hay imprevistos. Esta zona está formada por un conjunto de elementos que acomodamos para evitar correr riesgos y así sentirnos seguros. La zona de confort es ese lugar mental en el que estamos a gusto con todo, y no pensamos en cambiar nada de nuestras vidas.
El problema de la zona de confort que tenemos como personas, es que nunca nos podemos liberar de ella, si bien no es posible librarnos de nuestra zona de confort definitivamente, lo mejor entonces es hacerla crecer al máximo posible.
El confort lo comprenden muchos factores, entre ellos destacan los hábitos, las rutinas, los conocimientos, las habilidades, las actitudes y los comportamientos. Es todo aquello conocido y a lo que se está acostumbrado.
Zona de aprendizaje
Enseguida de la zona de confort se encuentra la zona de aprendizaje, donde se sale a ampliar la visión del mundo, y esto se consigue aprendiendo idiomas, viajando a nuevos países y conociendo nuevas culturas, aprendiendo o modificando hábitos, etc.
Existen personas que realmente disfrutan en esta zona de aprendizaje mientras que otras no se sienten nada a gusto, intentando volver y permanecer en su zona de confort.
Zona de pánico vs Zona mágica
La zona de pánico es esa zona desconocida a la que poca gente se aventura porque se desconoce lo que hay en ella. Es esa donde nos preocupamos por si algo sale mal o nos lo dicen otras personas y nos preocupan. La zona desconocida a la que poca gente se aventura porque se desconoce lo que hay en ella. La zona donde la gente no entra por miedo al fracaso, a lo desconocido o al qué dirán.
Pero también es la zona donde los más visionarios, optimistas y aquellos que han conseguido alcanzar el éxito y sus sueños, la llaman zona mágica, la cual se desconoce porque todavía no se ha estado allí. Ésta es la zona en la que pueden ocurrir cosas increíbles.
Por eso, lo que realmente ocurre es que al salir se extiende la zona de confort y aprendizaje. No se trata de un cambio en el que se pierde lo que se tenía, si no que es un proceso de desarrollo personal en el cual se le añade; conocimientos, habilidades, experiencias, etc.
Síntomas que no se está extendiendo la zona de confort.
Son varias los síntomas que identifican un rumbo hacia la insatisfacción personal y estancamiento:
- Profesionalmente no se avanza. Se piensa que nlo que se conoce y se tiene es suficiente.
- Existe frustración y/o infelicidad. Tendencia a lo rutinario
- Se le teme al cambio. Miedo a nuevos retos
- Mucho tiempo Estacionado y/o sin acciones nuevas.
- Procrastinarían frecuente. Reacción a la rutina con tendencia a retrasos en algunas actividades
Es muy razonable pensar que, si ya se está bien, no se necesita cambiar nada. Pero el bienestar y el camino de la vida no termina, siempre hay algo que se puede aprender, mejorar, experimentar y esa es la clave de una vida feliz y satisfactoria.
Razones para cambiar el confort por el crecimiento personal
Son inmensas las posibilidades de generar una satisfacción personal extendiendo la zona de confort:
- Equilibrio emocional y una mejor autoestima; mejoras tu autopercepción, empiezas a sentirte más útil y capaz.
- Se cultiva la creatividad; se descubren habilidades quizás ocultas, además, las personas creativas suelen asumir más riesgo y se desafían a sí mismas, aumentando su plenitud en la experiencia de vida.
- Se conoce gente nueva. Nuevas mentes que ayudaran a abrir panoramas, emociones y felicidad.
- Se obtienen nuevos hábitos. Nuevas experiencias, nuevas personas, llevarán a otra visión de la realidad y darse cuenta de aspectos de personalidad que se pueden pulir para sentirse mejor.
Crecimiento personal.
Para crecer se debe cambiar el entorno que ayudan a cambiar la percepción, con flexibilidad que nos ayude a afrontar situaciones fuera de nuestra comodidad, participando en experiencias nuevas, nuevos lugares, nuevos aprendizajes.
Si bien es muy valioso tener un círculo social sólido y estable, es importante que darse la oportunidad de hacer cosas por cuenta propia. Intentando hacer algunas actividades en solitario o con nuevas personas.
Fijarse metas es una gran forma de impulsar el desarrollo, pero se debe ser cuidadoso que estas, no sean excesivas o irreales. No se tiene que ser un experto de inmediato, pero esto llevara a nuevos habitos beneficiosos y a ser personas mas agradecidas.
Expandir la Zona de Confort
Bibliografia
Hemmi, Matti. (2013). “¿Te Atreves A Soñar? | Desafía tu Zona de Confort!”. Recuperado de InkNowvation.
Pymealdia. (2016). “El miedo al cambio: ¿Por qué nos cuesta salir de la zona de confort?”.
Tec Filantropía. (s.f.).“Salir de tu zona de confort, la clave del crecimiento personal”. Recuperado de: https://blogfilantropia.tec.mx/
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